Biblioteca · Glúteos · Banda elástica
Exercícios de glúteos com banda elástica
2 exercícios de glúteos com banda elástica, com demonstração e instruções. A banda elástica cabe numa gaveta e dá resistência que cresce ao longo do movimento. Ideal para treinar em casa, aquecer os ombros e reforçar glúteos.
