Treino de peito
Músculo · Peito≈50 min1 treinos6 exercícios
Uma sessão completa de peito, do supino pesado ao isolamento. Cada treino segue 4 × 8-12 reps · 60-90s descanso.
Uma sessão completa de peito, do supino pesado ao isolamento. Cada treino segue 4 × 8-12 reps · 60-90s descanso.
