Exercícios de peito com cabo

7 exercícios de peito com cabo, com demonstração e instruções. O cabo mantém tensão constante ao longo de todo o movimento, ao contrário dos pesos livres. Excelente para isolamentos e para o deltoide posterior.

Peito

Press de peito em pé no cabo

Peito

Press de peito inclinado no cabo

Peito

Press de peito no cabo

Peito

Aberturas inclinadas no cabo

Peito

Aberturas no cabo em banco plano

Peito

Cruzamento na polia

Peito

Cruzamento na polia baixa