Exercícios de peito com halteres

10 exercícios de peito com halteres, com demonstração e instruções. Os halteres dão amplitude e trabalham cada lado de forma independente, corrigindo desequilíbrios. Versáteis para todo o corpo, do supino ao curl.

Peito

Around the worlds com halteres

Peito

Supino declinado com halteres

Peito

Supino inclinado com halteres

Peito

Supino plano com halteres

Peito

Supino unilateral com halter

Peito

Aberturas com halteres

Peito

Aberturas declinadas com halteres

Peito

Aberturas inclinadas com halteres

Peito

Pullover com halter

Peito

Pullover com halter e braços flectidos